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안녕하세요 한동안 빡세게 했던 다이어트때 먹었던 식단 사진을 가져왔어요 . 제가 했던 식단은 탄단지 고루고루 먹는거였고 다양하게 먹으면서 저한테 맞는걸 찾았던거같아요 저는 단백질은 소고기 닭가슴살...

지금부터 식단이랑 운동으로 관리 해야 한다고 말씀 하셨어요... 다음에 검사 받고 안되겠으면 그때는 약을 먹으면서 관리하라고 하시더라고요 현재 콜레스테롤 식단 짜서 지키고 있고 운동도 일주일에 5일은 꾸준히 잘...

인수치가 높다고 투석실에서 계속 식단표를 작성하라고 하네요ㅠㅠ 식단표를 보시고는 인수치보다 칼륨이 높은 식단이라고 의아해 하는데!칼륨수치 나트륨수치는 너무정상입니다. 항상 채소를 하루 담궈서 조리하고...

Previous image Next image 다들 알고 계신 것 처럼 다이어트에 7할은 식단인 것 같습니다 유산소 열심히하고 있는데 확실히 전체적인 붓기 조절과 체형라인을 생각한다면 식단이 필수로 진행되어야 하기에 열심히 하고 있어요...

다음주부턴 좋은 컨디션으로 운동, 식단 잘 해야겠다. #식단 #식단일기 #다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #간헐적단식 #두유 #나물 #집밥 ─────────────── 【선물 당첨】 5월...

40대다이어트 식단으로 체중 관리 하시는 분들 있나요? 나잇살도 있겠지만 40 넘으니까 먹는 양을... 40대다이어트 식단만으론 힘든건가 싶기도 하고 ㅠㅠ 작년까지만 해도 이렇게까지 살이 안 빠지진 않았는데.....

아이 이유식 만들면서 부터 지금부터 식단은 왠만하면 챙겨주려고 하고 있어요. 저희도 외식, 배달 음식도... 그럼 그간 아이 식단 공유 할께요. 스시집 가면 계란초밥을 좋아하길래 집에서 만들어 봤어요. 소스는 그냥...

가족력도 있구요,, 저는 늘 고기위주의 식단을 먹었었습니다. 점심에도 고기 저녁에도 퇴근 후 고기위주...... 식단이 많이중요한거 같더라구요 이렇게 식단을 한지 한달정도 되었고 음주는 아예 끊기는 어려워 주1회는...

다이어트 식단이라고 보기엔 조금 너그러운 식단입니다 ㅎㅎ 그러니 칼 식단을 원하시는 분들께는 전혀 도움이 안 될 수도 있답니다. 오늘로 제가 식단하고 운동한지 1236일..3년 반 정도 된것 같아요... 거의 매일 이렇게...

일전에 기사에서 당뇨환자가 늘고있다는 내용을 본적이있었는데 저희 집안도 유전적인 당뇨를 무시할 수가 없어서 당뇨전단계 식단을 해보려고 하고있어요 ..! 당뇨전단계 식단 되도록이면 건강식 + 당뇨전단계 식단으로...