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두달뒤면 아기 태어나는데 임당확정돼서 식단하려고 해요. 지금까지 아기는 주수보다 크게 잘 자라고 있는데 샐러드야채 닭가슴살 사과 우유 토마토 이정도로만 식단해도 문제없을까요?

Previous image Next image 다들 알고 계신 것 처럼 다이어트에 7할은 식단인 것 같습니다 유산소 열심히하고 있는데 확실히 전체적인 붓기 조절과 체형라인을 생각한다면 식단이 필수로 진행되어야 하기에 열심히 하고 있어요...

이 카페에 전혀 어울리지 않은 밥상인데 그냥 심심해서 한번 올려봐여 ㅋㅋ 작년에 맥주글을 어마무시하게 올리다가 올해되서 다시 운동과 식단에 몰두하려고 맥주를 주1~2회로 줄이고 5월이 된 지금도 사진과 같은 식단...

저는 21년도 초에 PT + 식단하면서 10키로정도 빼고, 22년도 12월에 결혼 할 때까지 꾸준히 PT, 개인운동, 식단 하면서 total 15Kg정도 감량했습니다. 먹는 걸 워낙 좋아해서 본식 끝나고 신혼여행부터 양껏 먹다보니까...

내일은 식단 더 잘해야지. #식단일기 #식단 #다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #갱년기다이어트 #돼지불백 #더단백 #프로틴 #수제쿠키 #걷기 #자전거타기 ─────────────── 【선물...

하면서 식단하기는 정말 힘들더라구요 그래서 한달다이어트 하는건지 마는건지 싶을정도로 집에서 운동을 하고 있는데도 살이 안빠지구요 ㅠ 한달다이어트에 식단이 정말 중요한거 알긴 아는데 도저히 식단을 할수있는...

우선 저는 오늘 다이어트 - 식단을 소개해드리려고 해요! 다이어트를 결심하고 식단을 조절하는 것은 매우 중요하잖아요! 바쁜 직장인+결혼준비하랴 다욧하랴 바쁜데, 그런 아침에 정말 손쉬운 식단 공유드려요! 1/ 오트밀...

운동을 그렇게 했는데 상체살빼기 효과가 없었어요 아무래도 식단을 안해서인것 같아서 식단하면서 상체살빼기 운동 해봤는데 진짜 너무 너무 스트레스 받더라구요 결국에는 저녁에 폭식하구요 ㅠ.... 혹시 식단 안하고...

다욧은 식단이 80프로라해서 먹는거에 진심 신경씁니다. 근데 체지방량이 너무 안빠져 의욕저하구요. 제 식단에 문제가 뭘까요? 고수님들의 조언 부탁드립니다. 새벽6시 수영 아침 7시30분 토마토.당근 조금.(계절...

저 요오드식단을 하고 있는데 이게 먹는걸 어느정도 신경을 써서 그런지 몸상태가 별로네요 그냥 최근... 요오드식단을 저는 굉장히 제한적으로 먹고있어요 안그래도 지인이 이런건 엄청 신경써서...