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다발성골수종 투병중이신 아빠 신장이 안좋아서 투석중이신데 입원시에는 병원식드시지만 퇴원하시면 식단이 걱정이네요 항암식과 투석식은 정 반대라서요 환우분들 계시면 어떻게 드시는지요

세 아이맘입니다~ 가능하면 매일매일 성장기 아이들을 위해 식단을 일기처럼 쓰고 있어요. 음씨 솜씨 부족한 엄마지만..거의 단품 메뉴로 떼우지만.. 차려주는 삼시세끼 남김없이 먹어주는 세 아이들이 어찌나...

162cm / 53.3kg / 근육19.8kg / 체지방률 28.4% 입니다~ 제가 먹는 식단이 칼로리가 적다는 정보도 있고... 몸이 적응하는 중일 수 있으니 식단 밀고 가보자고 해서 그 뒤로 인바디는 안쟀는데, 몸무게 변화는 없고...

급 다이어트로 식단을 하려는데 닭가슴살 어디꺼 맛있게 먹을수 있을까요? 안먹는게 최고지만 남아 육아중이라 굶고는 못할거 같아서요. 닭가슴살. 호박. 아몬드. 토마토 이렇게 먹음 될지~

키토제닉 식단 좀 알려주세요..! 키토제닉 다이어트라고 들어보셨나요? 일명 저탄고지 다이어트라고도... 여라가지 다이어트를 해보긴했는데 키토제닉은 처음이라 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠네요...

키토식단으로 20키로 빼기 가능하겠죠?? 잦은 회식과 과도한 업무로 인해서 스트레스를 받으니까 식욕은... 때문에 식단부터 바꿔보려고 합니다! 키토식단을 찾아보니까, 탄수화물 섭취는 줄이고 좋은 지방 섭취를 늘리는...

본식 전에 꾸준하게 빼자고 다짐했었지만 식단+운동은 현대인에게 너무 고달픈것같아요ㅠㅠㅠ 저는 운동도 운동이지만 식단 조절이 가장 중요하다고 생각해서 식단에 신경을 많이 썼는데요 그중에서도 도움 많이 됐던...

샐러드 식단이 꾸준히 먹기 어렵네요ㅠ특히나 직접 만들어먹으려니 귀찮기도하고 금방 상해서 관리가 힘들더라구요...다이어트 식단 직접하시는분들 대단..ㅋ 그리고 며칠을 같은걸로 비슷하게 돌려먹기하니까...

8 -> 123 HDL 59-> 49 중성지방 106-> 88 5주 전 콜레 수치가 높아 약 처방을 받았는데 약 먹기 싫기도 하고 식단 및 운동으로 조절해보고 싶어서 5주간 관리 했습니다 1. 직장생활을 해서 점심은 온전히 식단 관리를 하지는...

점심에 식단을 못하겠더라구요 .. 바쁘기도하고 ㅠ 뭔가 영양소가 대충먹는거 같기도하고.. 일반식하다가 ㅠ 속이 너무 더부룩해서요 ㅠㅠ샐러드좀 정기적으로 배송시켜 먹으려고 하는데 다이어트 하시는 분들 식단 어떻게...