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헬스장 다니며 PT받고 운동하랴, 다이어트 식단관리 하느라 야채, 단백질 위주 다이어트음식 사랴..... 식단 위해 음식만들고 운동하는 시간이 아까운 분들도 있고요. 돈과 시간이 아까워 다이어트 못하는 분...

아기가 유독 버섯을 좋아해서 항상 아기 식단에 빠지지 않는 것 같아요. 그래서 버섯을 고를 땐 신경을... 아이식단이나, 어른식단에도 한두가지 버섯요리는 꼭 해서 먹는 것 같아요. 예전엔 표고 버섯이 정말...

하루, 한 주의 식단을 미리 계획하고 준비하는 것은 식재료에 대한 예산을 점검하는데 효과적인 방법... ' '다이어트로 식단 관리를 하기 위해 영양에 균형을 맞춘 저칼로리 샐러드를 미리 준비하고 끼니마다...

당뇨식단 당근라페김밥 만들기 계란 메밀김밥 만들기 당화혈색소가 높은 남편을 위해 평소 야채나 단백질 위주로 식사를 하려고 하지만 쌀밥을 좋아하는 남편에게 당뇨식단을 적용하기엔 어려움이...

퀴노아 샐러드 만들기 밥 대신 아침식단 퀴노아 샐러드 만들기로 밥 대신 아침식단을 하고 있어요. 아침에 공복에 운동을 다녀온 뒤 혈당이 급격하게 올라가지 않을 음식들을 위주로 먹으려고 노력하다보니 좀...

다시 식단까지 다이어트모드로 가봐야것어요ㅜㅜ 뺏다찌니 배만겁나나오는기분 .. 인바디하니... 역시 저 저렴한 구내 에이식단이란.. 밥도현미였구ㅜㅜ 간식 계란을안싸와서.. 고구마싸온거작은거에...

식도암에좋은음식 수술 후 완치 도움되는 항암식단 안녕하세요 암환우 여러분, 식도암에좋은음식 수술 후 완치 도움되는 항암식단 궁금한 분이 많으시죠. 예방도 중요하지만 이미 한차례 큰 고통의 시간을...

다이어트 식단 기록 - 22일차 안녕하세요!! 다이어트 식단 쓰는 자매 입니다 오늘은 제가 결국 산책을 나가지 못했어요 골병 들었다고 하나요? 어제 그거 조금 뛰는 척 했다고 새벽부터 온몸이 쑤시고...

복부 다이어트를 검색하면 복부 운동, 내장지방 빼는 식단, 유산소 등이 나옵니다 그리고 만약 당신이... 전 10년 차 트레이너를 가르치는 트레이너 베스트셀러 작가, 운동/식단을 해도 살이 안 빠지는 대사성...

식단일지 2024년 2월 #3 디저트는 못참지 식사량은 줄여가고 있지만 간식 & 디저트는 못 참겠는 요즘 밥 먹고 달달한거 먹어야 살맛난다 말이쥬 >.< 이번에도 후식 가득한 식단일기 시작합니댜 ☺️ 식단일지...